ダイエット食品ナビ
豆乳クッキーダイエット
「食品のノーベル賞」ともいわれるモンドセレクション受賞！ 食べるだけで健康的に体重マイナス4kgをめざします。「メスを使わない脂肪吸引」トライアル実施中
ローリングするだけで脂肪を分解・排泄する痩身法「BTB脂肪排泄システム」。 セルライト除去による美肌効果もあります。いま巷で注目・噂のいろいろなダイエット食品をご紹介します。
それぞれ特徴がありますので、よく比較してぜひあなたに合った食品を見つけ、ダイエットを 成功させてください！
白インゲン豆
白インゲン豆に含まれる「ファセオラミン」という成分には、炭水化物が糖に分解されるのを防ぎ、 その吸収を抑えて体の外へ排出するという働きがあります。 つまり、白インゲン豆を食べると、ちょうど炭水化物抜きダイエットをしているのと同じことになるの です。
おから
大豆製品に含まれる大豆サポニンという成分には、太りにくい体質にかえてくれる作用があると いわれていますが、その効果を一層高めるダイエット向き食品が「おから(卯の花)」なのです。
> おから
キノコキトサン
きのこに含まれる食物繊維の一種「キノコキトサン」。 キノコキトサンは腸の内壁をコーディングして食事で摂取した脂肪が吸収されるのを抑制、自然に カロリーダウンしてダイエットへと導きます。
植物性乳酸菌(ラブレ菌)
京都の伝統的な漬物「すぐき漬け」から発見された植物性乳酸菌「ラブレ菌」は酸や塩分に強く、 生きたまま胃を通過して腸に届くという特徴があり、ダイエットや長寿など、美容・健康の増進に 大きく寄与するのです。
ガゴメ昆布・ガゴメトロロ
足太りは、足の細胞に酸素が十分行き届かず、代謝が低下して脂肪が溜まりやすくなるために 起こります。 ガゴメ昆布に含まれるヨウ素は、甲状腺にはたらきかけて造血ホルモンを分泌し、足先の血管を 広げて血行を促進、足太りを改善します。
コーヒー
コーヒーに含まれている体に良い成分「カフェイン」と「クロロゲン酸」。 カフェインには眠気を覚ましたり胃を刺激して消化を増進する働きがあり、クロロゲン酸は老化 防止効果をもつことが以前から知られていましたが、これらは相乗作用によってダイエットにも有効 であることがわかってきました。
チアシード
アステカ民族が「さじ1杯の種とヒョウタン1杯の水で24時間走り続けることができる!」として 珍重してきたチアシードは、東南アジアのバジルシードに匹敵するダイエット食品です。
茶樹茸(ちゃじゅたけ)
お茶の樹に生えるキノコ「茶樹茸(ちゃじゅたけ)」。 中国では「不老長寿の幻のきのこ」と呼ばれるほど貴重な茶樹茸にはグルタミン酸が豊富に含まれて おり、このグルタミン酸がダイエットにも大きく関係しているのです。
バジルシード
いま話題のダイエット食品「バジルシード」。 バジルとはよくピザの上にのっているあの葉っぱのことで、その種バジルシードには水を含むと30倍 にも膨らむ性質があり、食べすぎを無理なく防いでくれます。
あんぱん
1日の3度の食事のうち、夕食をあんぱんにするだけの「あんぱんダイエット」。 でも、あんぱんだけではさすがに栄養のバランスが良くないので、きちんとポイントを守ること が大切なのです。
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